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7.5
早餐:
午餐:沙拉 牛肉麵       700
晚餐:沙拉 豆乾 肋排蛋糕一小塊    500
鴨翅兩支              300
總計1500
沒有運動

7.6
早餐:沙拉豆乾蛋糕
午餐:湯青菜
晚餐:竹筍湯 麵包

總計約1000

踏步150下


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